手把手在教你健身手拍鼓 在家就能拍起来

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体？

杭州市小区竞技配送维修服务技能学生

包巧凤

为大家简介

手拍鼓起居练习的小即兴

让我们齐心协力

从我做到起

输掉疫情防疫阻击战

跃动慢慢地～手把手教你健体手拍鼓#民星Jiao你做到革新运动

手拍鼓起居练习

健体手拍鼓是指称运用习惯秧歌竞技化形式，在习惯腰鼓新创新建筑设计的，运用拇指称打击乐、手掌拍打、手背敲打、手臂摆打等方式击打上端的革新运动概念建筑设计，其击打动作直接刺激手部众多穴位，起到献策内经、调节身心、并能的功用，是一项集竞技、影音、健体、观赏于一体的团队展示性大众竞技健体概念建筑设计。

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宅家赢取健康礼！

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来源：上海竞技