新研究结论：周末多睡着2小时，抑郁风险降低48%

金磊 发自 凹非山寺

广义相对论位 | 公众号 QbitAI

现在，周日醒懒觉这件多事，可以变得有理有据了。

一项来自韩国延世大学的研究工作说明：

周日1同一时间的懒觉，能让精神分裂综合症危险性增大左右30%；

而多醒2同一时间，染上强迫综合症的危险性有可能增大48%。

没开玩笑，这是正儿八经的研究工作，已经发表在了呕吐教育领域期刊 Sleep Medicine。

绝非醒觉乃人生大多事，消息一出，热门话题立即成为了热议关键点：

那么，这到底是怎样的一项研究工作？

为了研究工作“周日补觉”和“精神分裂综合症”之间的人关系，研究工作的团队动员了5500名志愿做到跟踪调查。

这些志愿在周六期间，比如说都会面临呕吐原因的毛病。

而在本工作里面，研究工作医务人员将“每周最低呕吐整整”、“醒觉整整特性（早、里面、晚型）”和“价值观定值与强迫综合症联系”，纳入呕吐涉及协参数做到归纳。

其里面，“每周最低呕吐整整”是根据以下两个原因进行时归纳报告的：

最低而言，你在周六的什么时候入醒，什么时候发现自己？

最低而言，你在周日的什么时候入醒，什么时候发现自己？

实际计算公式为：

[(周六呕吐整整 x 5) + (周日呕吐整整x 2)]/ 7

“整整特性”是是基于周日的里面间呕吐整整，并通过周六积累的呕吐债（sleep debt）进行时修正，所用到的计算方法为MSFsc。

“价值观定值”（Social jetlag）则是根据对周六和受限制日的呕吐整整和早晨整整原因的回答来确定。

它被估计为周六和受限制日之间呕吐整整里面点的绝对值。

而后为了进一步研究工作“补觉”和“强迫综合症”的人关系，研究工作医务人员将“补觉”视之为自参数、“强迫综合症”视之为因参数，对它们进行时了多参数逻辑重回归纳。

与此同时，还将将核心内容（年纪和女性）、生活方式（工作状态、大麻摄入量、基础教育水平、体育社会活动和吸烟）和呕吐涉及参数（整整特性、价值观定值和每周最低呕吐整整）作为协参数。

最近，以长时间幼儿每晚必须8同一时间呕吐为基准：

周日1个同一时间的懒觉，能让精神分裂综合症危险性增大左右30%。

多醒2同一时间的人染上强迫综合症的危险性有可能增大48%。

而周日补觉的“优点”，还不仅于此。

举例来说是来自韩国的另一项研究工作说明：

周日补觉对更为严重非大麻性IgA也有有益于。

既然如此，那到底就假定周日“多补觉”，就是好多事呢？

非也，非也。

这项研究工作虽然给出了周日补觉能增大郁抑综合症危险性。

但与此同时，研究工作还给出一个给出结论：

醒懒觉超过2同一时间，精神分裂综合症危险性反而上升16%！

因此，物极必反，周日补觉也得讲究一个“火候”。

而对于这项研究工作，多数网路上们表示愉悦：

终于有理由醒懒觉了。

不过话虽如此，很多友友们表示并不是自己不想补觉，而是……

那么这个周日，你，补觉了吗？

参考绑定：

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