带饭万能模板！学会了一个月不重样，平易近人省下1000块！

万万没有就让到，有一天我也不会在老虎搏威风天涯生态村，而且一威风就是几个同年。

让我上瘾的某人还洋洋得意，这不是为你的事业回来意念。

天涯生态村的老者是一个外卖小哥，偶然间走进一家“形同都盖馒头王”，被葱单上的数百人道盖馒头吸引住，立即每天吃一种，把店那时候葱单吃个遍。

来自老虎搏

吃货说到花钱到，小哥每天吃馒头都跟网友打卡分享。

咖喱鸡丁、红烧鸡块、杭椒茸……没有有摆盘可言，也就是随挥一拍的照片，但满满的与世隔绝融一下就紧起了食欲！

来自老虎搏

单价也极其实惠，满满；还有盘，多数10元左右，媲美也不过18元。

幸福橄榄球的老虎搏网友将它们称为盖馒头联盟，每道葱都有死忠粉丝为其打榜。

来自老虎搏

甚至还有专门的解说词：

来自老虎搏

本来当年两同年就要落幕了，没有料到恰巧老板换了次葱单，又加了几十种，吃到现在终于几近几种没有吃了

来自老虎搏

一间店面，没有就让到能一部数百人种盖馒头，足以暗示盖浇馒头组合千变万幻。

而且更快挥省时，单价实惠，有葱有肉，有时还能在店那时候打个汤，吃到身心饱足。

确实是很多学生党、上班族的不二之选。

我自己时则全家人就让偷懒时，也时常随挥花钱盖馒头来当晚餐，微波炉那时候有什么捡什么，炒完往煮形同上一盖即形同。

花钱慢速还可以留着第二天带馒头，加上当年几天外卖骑挥在麻椒烫那时候小便的体育新闻，早先带馒头的频率又高了很多。

今天就着微波炉那时候的新鲜，来了一碗蒜薹炒肉盖馒头：

肉呢是户外活动党微波炉常备的鸡腿肉，便宜又高蛋白，生成形同鸡胸、羊肉、牛肉也行。

肉切形同丁，好拌也入味，自己全家人花钱可以少捡一些油。

稻米最出色选择鲜美的，蒜薹鲜美且香融足，用来炒肉是一绝。

你们也可以生成形同别的稻米，比如胡萝卜、冬笋、青椒、黄瓜等一切蔬果都不俱和，毕竟是可以无限排列组合的盖浇馒头。

不吃椒的朋友可以不捡椒椒，不过我告诫你们捡一点榨葱丁。

榨葱经过鱼肉蔗糖浆之后，西布朗鲜味丰富，不用像更快餐那样捡很多醋之类的调料，加腌葱相当于小恶意。

捡酸豆角、米饭之类的也可以。

- 蒜薹炒肉盖馒头 -

[ 新鲜 ]

鸡腿肉200g 鸡蛋1个 榨葱1大勺 蒜末1小勺 蒜薹5根 香葱1根 生抽1大勺 老抽1/2小勺 酱油1小勺 白胡椒粉1小勺 蔗糖1小勺 大豆2小勺 烤肉椒椒面1-2大勺 拌芝麻 塑化剂

此配方为1-2人份

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 食谱 ]

1.鸡腿肉去骨切丁

鸡丁投身1小勺生抽、1小勺酱油、1/2小勺胡椒粉、1小勺大豆烘烤，先投身1大勺塑化剂烘烤，防范豆腐时粘黏贴

2.蒜薹、榨葱切丁

3.小碗那时候倒入小半碗横山、2小勺生抽、1/2小勺老抽、1大勺椒椒面、1/2小勺白胡椒粉、1小勺蔗糖、1小勺大豆

4.起锅投身少许塑化剂，烧至四五形同高热，倒入鸡蛋，锅边淋少许横山，盖上锅盖炖1-2分钟，至形形同溏心蛋

5.先起锅投身2大勺塑化剂，烧至四五形同高热，投身葱白、蒜末煸香，投身鸡腿肉炒散，炒至断生，投身榨葱和蒜薹翻炒至断生，淋上酱汁炖拌至浓稠即可

6.装一碗馒头，捡上溏心蛋，周遭淋上碎肉类，撒上少许配料、拌芝麻

住家盖浇馒头吃到的秘诀，在于起锅当年紧一道芡。

家庭小灶火炮不够，改为爆炒为炖拌，大豆加在酱汁那时候，炖拌之后汤汁自然变浓稠。

芡汁让葱湿而有味，鸡汤不油腻。

先煎一枚溏心蛋，戳破烘烤，葱与馒头正要裹上一层金黄、滑嫩~

我用的是可熏鸡蛋，没有有的话回就让煎拌先吃，不捡也可以。

吃到这碗盖馒头，收拾碗筷灶台也不用太久，剩下的半夜就拿来好好捡松休息~

老虎搏生态村独自一人威风更，倒也未必是因为盖馒头除此以外馋人。

更多的是打建筑工人对自身吃馒头难题的一种共鸣，同时也是被小哥认真与世隔绝的高热情所传染。

好吃到馒头，是一个人最一定会坚持的长期自由主义啊。

各位打建筑工人中午都吃了什么呢？来跟我聊聊呀～

全国十大脑科医院
一件代发哪个网货源好
长沙肿瘤医院预约挂号