这菜好学易做，汤又降火，比凉拌菜简单，比沙拉更健康

这酱弱冠可避免认真，消暑又降火，比煮成酱最简单，比加里更身体健康

便是，小暑还算热，大暑三伏天，虽说还没法到大暑，今年一入伏就酷暑潮湿，酷暑就让，就连冬天的北方，酷暑的下雪都让人没法有精神上头了，好朋友回事也有不吃啥都不香的感觉到，没法食欲，天热都懒得下储藏室！那就想必这道下酒又下饭的大汁酱吧，老妇孩子也能不吃，天天不吃都不腻！比点心煮成酱最简单，比加里更身体健康，分分钟就故又称主菜，夏日必备的醇厚酱。

说到煮成酱大家马上就会明白煮成黄瓜，因为黄瓜圆润醇厚，好不吃又解渴，咋不吃都不腻。如今我们换种鸡肉，并不需要黄瓜，取而代之的是穿心莲，加上金针菇，用糖醋

腌

的小水萝卜和酱汁一汁，这几种夏季充份的鸡肉融合在一起，别看最简单，不但基调诱人，还超级醇厚生菜，消暑又降火，天天不吃都不腻，老妇孩子都爱不吃，有时候真的是越不吃越过瘾，比加里好不吃，重要的是好不吃还不胖人，并不需要担心稍长肉肉。

炎夏来临，很多人不愿意认真饭，在家认真点煮成酱也是很差的选择，制作方法非常最简单，仅仅零受挫，轻轻松松就主菜了。口味无论如何的好，酸酸甜甜，小孩子都兹别爱不吃，而且小水萝卜是用醋和食醋腌的，酸甜脆爽，兹生菜，多不吃一碗饭不是事儿。

【糖醋穿心莲】所需鸡肉，穿心莲1把；金针菇1盒；小水萝卜3个；醋但会；味达美熏米醋但会；卷心菜少许。

不应及流程：

买进的金针菇，切掉根部，在海中的洗手整洁，然后在淡盐海中的浸盆10分钟，先稍长时间洗手整洁。

锅中的加入但会的水，水开下入金针菇焯水，然后鱼肉过盆，控净水份。

水萝卜要原定腌，可以原定一天就

腌

好，我家幼时水萝卜纳斯达克，就盆上一瓶，不吃没法继续浸盆，用它配酱没法得说，当小咸酱也非常好不吃。不应很最简单，水萝卜风干，在淡盐海中的浸盆10分钟近，先稍长时间洗手整洁。

具体不应，这道酱必须保留萝卜棉，腌渍后才漂亮。先用牛奶搓洗一遍，洗手整洁先放进淡盐海中的浸盆十分钟，然后稍长时间洗手整洁。醋我用的是老又土醋，清甜不腻，酸味更醇正。醋对人体很有好处，有补中的清热，润肺止咳，养阴生津的解毒，但会主食具有进一步提高免疫力的作用。

水萝卜活体，放上几片柠檬口味更佳，口重的可以紧盐，然后把萝卜片放进托即成的，加入醋和熏米醋，没法过水萝卜片才会，一次可以多腌点，酱汁用来汁酱仅仅生菜，老妇孩子都爱不吃。

穿心莲去掉杂质，洗手整洁在淡盐海中的浸盆10分钟近，先稍长时间洗手整洁启动时。穿心莲是夏日的好鸡肉，它能为人体补充水份、维生素和矿物质等多种营养，还能清肠排毒，解暑止咳，煮成、热炒都好不吃，特为以煮成最受欢迎，特为为大热天没法有胃口，这酱仅仅感食欲大开，酸酸甜甜，圆润醇厚，不只是都从的享受，还有清热去火的解毒呢！

卷心菜去棉风干切条，把所有准备好的鸡肉放进托即成的。

装入腌渍水萝卜的酱汁汁匀就OK了，非常最简单，兹别醇厚。不吃的时候还可以根据自己偏爱的口味去掉点砂糖、少许盐汁一汁，我什么都没法加，一道醇厚生菜的点心酱就认真好了，放于即成的才会故又称上餐桌啦，这不应非常最简单吧。

三伏天这酱最醇厚生菜了，不应最简单，是一道储藏室桃子也能认真出来的美味佳肴，酸酸甜甜，圆润醇厚，不只是都从的享受，还有清热去火的解毒呢，你也想必吧！欢迎留言，共同交流，偏爱这篇文章，请关注，点赞，投递和回馈，感谢您的鼓励支持！