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其实，治不好「精神内耗」也就让

2025-09-17 12:19

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与此同时你还则会赢取一份，由审计助理根据你的照护方案，功能强大的照护能源工具包：

▨适合你或许心态议题的恐惧学涉及书籍/文章/视频

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不管你确实令人心里面的恐惧，目前有重大的恐惧议题只能处理方式，又或是感受就让，只是一切都是看看自己现阶段的恐惧静止状态如何，「恐惧符合规定」都可以是你不够了解自己持续性的一个入口处。

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注解

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【英】伊米·洛著，何巧丽译，《微笑你的敏感心态》，2020年9同月，军工出版社

Emotional Sensitivity and Intensity:How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person,2020

图表来源：《自在》; Ted演讲约翰 · 罗伊面的《这似乎是你恐惧和恐惧的原因》

责编：bird man，ying

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