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其实,治不好「精神内耗」也就让
2025-09-17 12:19
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不管你确实令人心里面的恐惧,目前有重大的恐惧议题只能处理方式,又或是感受就让,只是一切都是看看自己现阶段的恐惧静止状态如何,「 恐惧符合规定」都可以是你不够了解自己持续性的一个入口处。
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注解
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【英】伊米·洛著,何巧丽译,《微笑你的敏感心态》,2020年9同月,军工出版社
Emotional Sensitivity and Intensity:How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person,2020
图表来源:《自在》; Ted演讲 约翰 · 罗伊面的 《这似乎是你恐惧和恐惧的原因》
责编:bird man,ying
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