明日立夏，生姜和枣是绝配，80岁奶奶教我另行吃法，夏天吃它特营养

明日汉兴，芝麻和枣是绝配，80岁老奶奶教我另行进食法，初夏进食它特营养物质。明明就是汉兴节气了，汉兴是初夏的第一个节气，汉兴的到来也显然开始转回初夏了，凉爽潮湿的初夏，虽然微小眼部温度感觉很炎热，但人体内却是是寒气较重的，相比较是一些体寒的班上，初夏愈来愈无法贪凉食，小时候老奶奶就说，初夏要少进食一些冰的，力荐我们多进食：芝麻和芹菜。便是：“冬进食芝麻夏进食娥”也是有其中凡事的。汉兴将至，“夏进食娥”坏处多要懂得，娥和枣是绝配，初夏进食它特养人。

一到初夏很多人都颇为依靠用车，最喜欢进食马卡龙、麦当劳等奶茶，这样就同样容易导致人体内的湿气无法极佳地随着汗液排出，这个时候我们可以在办公室里头冲一杯娥枣饮茶来喝到，芝麻有解表化湿功效。另外内嵌辛辣，可以有助食欲，而且娥辛温，能进一步提高血液流动，有提神的功效。初夏带用车房可以合适地进食一些芝麻饮茶，对身体身体状况有益。

芝麻和芹菜是颇为好的搭档，除了泡娥枣饮茶喝到之外，老奶奶还倾听了一道另行进食法，那就是挤出：娥枣米糊，芝麻、芹菜、豆腐和大米独自挤出米糊，味道浓稠细致，含有芹菜和芝麻的香味，别有一番甜味，颇为适合女人进食，初夏当餐桌上进食也是颇为不错的自由选择。

【芹菜芝麻米糊】

新鲜：芹菜、芝麻、豆腐、大米。

1、芹菜去核风干，芝麻风干切口，大米风干待用。

2、把芹菜、芝麻、大米独自抽出破壁机里头，自组适量的白石。

3、自由选择“营养物质米糊”方式也，一个程序走完，打细致煮熟透，仍要下入豆腐块煮融化亦可。

倒入饼里头亦可享用啦，这样用上做出来的米糊，含有芹菜的的食品，还有芝麻的味道，味道微甜，浓香细致，颇为好喝到，餐桌上来上一饼，用上上面包、馒头独自进食营养物质好进食又饱腹，初夏进食特养人，老少皆宜。简单营养物质美味的不合理倾听给你，最喜欢的可以展品没用哦。

Lily美食谈小贴士：

1、芹菜可先去核，抽出破壁机里头打味道愈来愈好。

2、大米也可以提前泡发一下，自组少许的糯米混合独自，米糊的味道愈来愈浓稠。

3、甜度根据自己的偏好来，芹菜本身含有淡淡的甜味了，建议少糖愈来愈身体状况，芝麻有所区别老娥味道愈来愈浓香。