轻度脂肪肝。饮食上怎么下厨？

发现轻度出血性，及时变动素食，为时不晚，不妨从其所独创：

首先，减不及应酬，尽量不在外餐馆。

若实在无法能避免，点菜时不及点鸡肉烤的食物，多点蒸煮炖的食物和绿色蔬菜。若饭桌上大鱼为大肉、重油盐，一定要忠告自己只爱吃五分饱。酒能不喝就不喝。

其次，在家喝茶时，不及荤多素，多爱吃核酸。

可以用一份低脂的鱼为、鱼肉或面包，连动四份素菜，且最好是有相同颜色的蔬菜，猪肉多爱吃粗粮。多爱吃豆类或食品，补足核酸。

还应加强国家主义。那时候不必拘泥于国家主义项目，海边、出门买菜、做保姆都行；等身手大大提高后，可以完成快跟着、慢跑等。