全家最爱的早餐，用手剪一剪，隔三差五做一次，比馒头好吃太多了

妻儿最真情的早餐，用手滚一滚，元月三差五要用一次，比冬瓜好吃饱太多了

大家好，我是三妹，注目注目三妹真情甜品，三妹那时候要给家人要用非常好吃饱的高冈啦，吃饱上来比冬瓜好吃饱多了，孙子每次吃饱完都说还要吃饱，都不用担心他饿肚子，那时候三妹给大家说说是怎么要用的。

材料：500克猪肉、小葱叶15克、麦芽糖15克、3克酵母、10克色拉油、250毫升的沸腾、矿

1、先将500克猪肉倒入大碗中，然后加有入15克麦芽糖，3克酵母，拌匀后，不对沸腾拼命拌

2、拌成面絮状后，用手给它滚成一个较厚的烘烤，烘烤上刷一层猪油，盖上保鲜膜酿造半个不间断至两倍大

3、然后将葱清洁脏，一些小葱，切成水煮，加有一些色拉油或者食用小苏打拌匀放拼命5台

4、面醒好在此之后，面板上珥一些干猪肉，然后将烘烤继续滚到烘烤凹凸不平较厚，多滚一会。

5、把烘烤滚成一个长条，用擀面丈擀成长方形，然后在右边刷上一层猪油，珥少量的矿，在把水煮珥右边，珥匀

6、从上往书后上来，用刀切成较小并不相同的面卷，不该切的太大，把两个面卷摞在一起，拿一根快子放在中间，插入筷了中间使劲压下去

7、把棍子抽出来，高冈生胚就尽早，把高冈摆在拌笼全都，彼此彻一些空隙，然后再次次酿造15分钟

8、热锅，元月水拌，等有拌气后，转用中小火再次拌20分钟，再次闷上5分钟在此之后高冈即可。

硬质的高冈就尽早啦，你害羞吃饱吗？三妹家里每元月两三天就要用一次哦，害羞的停下来三妹一上来要用，注目在正下方给三妹彻言和注目三妹。

（图片举例来说互联）