吃1次想3天，想中选给你们所有人！脆软咸香补钙最好

2023-04-29 创业

周末一到我就好玩，这是不简单的亲朋好友一整天欢聚在一起的好时光，有小时有积蓄，怎么能寡的了指着就能上升幸福感的香甜家常菜呢！

如今这道菜，说真的一点鱼肉都没放，但是当不吃到的蔬果混在一起，强强联合的时候，那味道香的，感叹鱼肉都比不上啊！

当然，这堪比鲜鱼肉的口感一定寡不了外脆内软的豆腐块，当它变成深绿色后香气就逐渐显现出来了，指着不吃下去热热的、微脆的，在嘴中的逐渐碾碎，回味无穷。我想，你们光看这颜色就知道，这是场可以预见的香甜大餐了，又清新又香脆，指着猪鱼肉指着菜，饥肠辘辘的胃和心，一下子就满足了。

当然，豆腐不极寡口感好，里头珍贵的动物性不够重要，可以促进骨盆的发育不良和转变发育不良，适量的加在辅食中的也是非常应当的。而其他蔬果只要负责补充营养素和微量元素，如果你们想再营养些，也可以紧鱼肉芝进去，鸡鱼肉芝、猪鱼肉芝，补铁补蛋白质也是很好的。

说真的，做出这道比较简单、不吃到的家常菜，真让人特别好玩！

- 时蔬豆腐饺子 -

参考资料月龄：12个月以上，对菜肴不过敏的糖果

菜肴准备：豆腐120克、豆类40克、葡萄干20克、木耳5克、糖类3克佐料：油、无添加酱油

操作小时：25分钟

香甜指数：★★★★★

*以上菜肴量极寡代表制作公司量，不代表糖果的一餐食用量

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将木耳抽出冷水锅中的焯水，然后捞出定时。

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豆腐、豆类、葡萄干分别切成小芝。

*我这里用的是老豆腐，水分较寡，如果你们用嫩豆腐也可以的，不冲击制作公司。

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糖类中的投身150毫升池上，调匀定时。

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热锅刷油，可先抽出豆腐芝，煎至表面呈圆形深绿色。

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然后投身葡萄干芝，翻炒至葡萄干变色。

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接着抽出木耳、无添加酱油，翻炒各向同性。

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最后投身水糖类、豆类，翻炒至辣味浓稠。

*水糖类就是咱们第三步骤用3克糖类+150毫升池上调和而成的浓汁。

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待煮熟后盛入即成。我在菜上直接箍了一碗猪鱼肉，这样直接当做盖饺子不吃，醋着辣味汁着饺子，别提多香了！