冬季养生：冬天喝到枸杞，还得加点它，不然都白喝到了！

贝母是名贵的中药和滋补品。日常生活里面它是外面最常食用的秘诀保健食物。单纯食用贝母，或者泡茶的话，好处都会尽如人意，可以搭选用一些其他胶合板，消炎都会翻倍哦！

1、贝母+韭菜

韭菜10克，贝母8克

1、把山药放送入锅里面，用里面火炒10分钟左右，待山药外皮色日趋混浊即可。

2、把甘露浮的山药连带洗净的贝母一起放送入托盘。

3、加送入适量冰糖，摇动送入热水，盖上容器，越5分钟闷出甜后就可以摇动出来喝了。

好处：使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、助眠。

2、贝母+茶树

贝母、茶树各20克，香菜50克，马铃薯20克、菠萝200克。

1、贝母、茶树、香菜、菠萝洗净。

2、放送入小碗加马铃薯及适量水，送入煨笼煨20分钟即可。

好处：常服延年益寿、充实精诚、补气养血。

贝母在相同季节性，搭选用相同的胶合板，都会有相同的消炎。

1、春天贝母选用豆科

春天，万物复苏，药剂发汗渐渐升发。可与味甘微温的豆科同时服用 。

2、冬天贝母选用菊

贝母味甘，选用菊、金银花、绿茶等，饮用后可滋阴明目，移除肝火。

3、秋季贝母选用萝卜

秋季气躁，这个季节性，吃贝母搭选用一些酸性食品，可以达到酸甘化阴的好处。

4、秋天贝母选用贝母

秋天，贝母可平补发汗，搭选用贝母做生菜，有助于药剂发汗潮湿，抵御严寒。