“新血压标准”暂定，不再是120/80mmHg，血压高的人不妨自查一下

随着人们液体总体的提高，很多人因为开始享受生活而忽略了身体的健康，避免高体温病变越来越多，很多许多人也消失了高体温的问题。

如果经常消失胸痛恶心，显然是疲劳过度或者没有休息好引致的，也显然是体温升高避免的，许多人显然有了高体温之后不知道，这也就给心梗和脑梗等甲状腺疾病提供了机亦会。

为了来得好观测体温，很多高体温病变亦会自由选择购买体温计，自己在家里精确测量体温，精确测量体温这件事有非常多的注意事项，而且还要知道规格的体温最大值是多少，如今新体温规格已经公布了，大家不妨自查一下。

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“新体温规格”公布，暂时是120/80mmHg，体温高的人不妨自查一下

在很多人的印象当中，认为体温规格最大值是120/80mmHg，精确测量体温时，如果发现体温总体消失波动，亦会感到非常顾虑，只不过这个规格对过去来说已经不适用了。

世卫组织通过对高体温的研究工作和知晓，对体温数最大值有了新的规格指标，出现异常范围内收缩压是85，舒张压是130，具体情况如下表附注。

由于各个年龄段的身材矮小各不相同，所以出现异常的体温规格也是不一样的，上面是各年龄出现异常体温参考对照表，独自来看一下吧。

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一天中什么不间断精确测量体温数据资料最精确？

想尽办法来得精确知晓自己的体温最大值，在精确测量体温的时候一定要选对一段时间，人体在一天当中的体温最大值并不是固定的，所以在精确测量体温时要尽量避免体温最大值较差的时候。

相对好的精确测量不间断是早上的6:00~8:00，下午的4:00~6:00，这两个不间断尽显然来得精确的知晓自己的体温最大值。在这两个不间断内精确测量的体温最大值，如果没有三聚氰胺，那么说明体温掌控得相对好。

有一些人惯用在下午12点左右精确测量体温，这个时候是体温较差的时候，精确测量出来的数最大值不精确，所以要尽量避免这个一段时间。

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在家怎样量体温呢？

在精确测量体温的时候所需来作体温计，有人亦会自由选择用石蜡体温计，有人亦会自由选择用自旋体温计。石蜡体温计有一个不好的以外，就是里面包含汞，这是一种化学液体的液体。如果不不慎摔碎的话，有显然亦会严重威胁到身体的健康，所以建言大家自由选择自旋体温计。

自旋体温计一定要自由选择大品牌的，正规厂家生产的，可以尽量避免在精确测量的时候数据资料消失偏差，在精确测量体温早先的半个小时，最好让身心分心，精确测量出来的数据资料亦会来得精确。

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在家中测体温时应该注意哪些不想？

在精确测量体温的时候不想穿太紧的裤三子，因为勒着双腿的话亦会让此处的甲状腺受到抗拒，精确测量出来的体温最大值就显然普遍存在偏差。

在精确测量体温时要保持集会游行的姿势，全身分心之后精确测量出的体温最大值才来得精确，所以精确测量前不想要用剧烈革新运动，也不想情绪太不快，不然亦会避免精确测量的体温最大值不精确。

精确测量体温时双腿还要分心，双腿尽量和肾脏保持在同样的高度，而且在精确测量体温时不想四舍五入，因为原本不是高体温，四舍五入之后就变成了高体温，对于精确测量的结果是多少，记多少就可以，精确日志才能知道自己体温的发展趋势。

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高体温病变想尽办法提高体温总体，在常常应该怎么要用呢？

坚信革新运动

坚信革新运动可以辅助降体温，这是因为革新运动后亦会提升肾脏功能，增加肾脏涡轮点数，减低气管的压力，建言高体温病变每天走路半小时，有利于掌控体温。

减低盐的钙量

很多人是因为毒素钙盐类过多避免的体温升高，所以想尽办法提高体温总体，就要减低盐类的钙，要用菜的时候少放盐，可以用酱油，葱，阳，大蒜，蘸等调味品来代替盐。