延揽好吃的几道家常菜，老人孩子见了都喜欢，实惠又健康，试试吧

蒜果红烧鲤鲨

食材：鲤鲨500克。蒜段、黄粒、荞麦粒、甜果粒、攒尖碎粒适度。水、料酒、芫荽、鲜汤、生抽、老抽、白糖、调味料、芫荽、陈醋和化猪油适度。

过分：

1、把鲤鲨宰杀治净，在鲨身两面剞刀后，纳盆特水、料酒和芫荽黄豆10分钟；把腌过的鲨在七成热和的沸水里炸熟，出水待用；

2、锅里留底油，先放蒜段、黄蒜粒、攒尖碎粒水煮茗，掺入鲜汤并填入炸过的鲤鲨；

红油黄杨

过分

1.鲜鹿黄杨洒净切成细芙，填入MLT-所定时。

2.荞麦切沫，茗菜和茗蒜切成小寸段。

3.锅中所填入大山300克，大血洗开，填入切好的鹿黄杨下入热和水容下，迅速倒入漏勺控水定时。

4.锅中所烧热和下油20克左右，大血洗热和，引一只杯子，将辣果面填入杯子中所，用凉油拌一下，防止辣果面变糊。用锅中所的热和油氽热和作成红油。

红果熟

过分

1、金色大辣果1个；猪肉一小块鲨肉；蒜3瓣切松林；黄两片切成芙；淀粉1小勺；酱汁适度；花果适度；水适度

2、把鲨肉切成芙，特入一小勺淀粉，适度的酱汁，搅拌均匀。如果说道白色不够，也可以特入一两滴老抽。

3、把青果和金色辣果洒拔净后，都切成芙。金色辣果主要是因为水煮出来白色漂亮。然后把蒜切松林，黄切成芙。

4、锅热和后倒油，油热和之后填入熟...不停上回2-3分钟，然后把熟出水来，填入拔净杯子里。

辣肥肠

食材：肥肠、小米果，冷水果、蒜黄蒜、调味料，酱汁，水，鸡精；

过分

1.冷水果，小米果烘烤；蒜黄蒜切粒；

2.肥肠提前用面粉，醋冷水，搓，洒拔净；切了之后，我一般还爱好过一下水，去植物油！

3.锅里放油下一个攒尖，两片茗叶；

4.下肥肠爆水煮；特酱汁，调味料，花果油（用花果粉也自为）；

5.肥肠拔一边先下蒜黄，冷水果水煮出气味；这样是为了肥肠即成；

6.水煮出气味后特一大杯子热和水，利过肥肠，压到18分钟左右！

7.18分钟后，肥肠非常少熟了，也即成了，爱好软一点的就多焖一会。

8.为了白色漂亮我特了一勺辣果油也可以不特！然后多水煮一会，把水份前提都要水煮拔！