女性生殖健康日 | 40岁拼三孩，“卵巢储备”不给力咋办？专业人士给出6条建议

2025-05-11 运营

C、维生伦E、褪黑伦等能在一定持续性上缓解睾丸新大功能。

抵消蔬果，高蛋白、低热量蔬果，有助于缓解睾丸新大功能。

此外，适度茶、酒后，限制咖啡摄入，保证适宜睡眠，持续适度锻炼，对缓解睾丸新大功能，缓解罪恶感都有最好的大功用。

秦小健：三孩方针来了，一些宝妈计划再次哺育，一定会要用哪些全面性的打算？

单副院长：想生三孩的宝妈，一是要较早要用计划，赶较早不赶晚，不让让成年被选为哺育的障碍。如果成年在40岁左右、还打算要三胎的宝妈们，可通过睾丸存量新大功能检验，选择纯净试孕或直接选择辅助生殖细胞助孕。

二是不让忘记孕前三个月初口服多余叶酸，顺利完成孕前检验，有近妇科检验、血常规、肝肾大功、甲大功、空腹血糖、感染两部、自身免疫两部、核磁共振、年长检验等等。

三是要保证有规律作过息，保障适宜睡眠，了解性腺有规律，保证性孤独规律性，每周2-3次。

四是理论上膳食，加强营养，高蛋白蔬果。

五是尽力适当锻炼，保证良好眼光和心情。

六是计划孕期。在未打算生兔子的一段时间内内，一定要作好避孕措施，比如上环，每日口服短效避孕药或每月初肌注长效避孕针，选择长效等价避孕方法，有意愿哺育的时候，停药或取环才会进到备孕静止状态，避免意外怀孕造成睾丸的受伤害导致不孕，或者受到影响未来兔子的身体肥胖症。

仍要，祝愿宝妈宝爸们如愿孕育一个称心的兔子。

撰稿：秦小健舒云安徽桐城人域君辉

审批：蒲城县卫生肥胖症原由肥胖症倡导处

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