腐竹和黄瓜好好凉拌菜，清脆爽口又开胃，下饭又下酒

腐竹和萝卜花钱烹制菜，圆润油腻又时令，下饭又下酒

对于东北人来说，林木馅饼都少不了一道凉菜，所以南方人特别更喜欢钻研凉菜的香辛料，很多时候看来不搭边的新鲜连动在一起，拌一拌，就是一道可口可口的下饭菜，天热的时候吃，清新油腻，即使在了炎热的初冬，地板的温度也很高，依旧很燥热，一道油腻的烹制菜也能使人内心瞬间有所突破。

制作烹制菜的新鲜非常多，但是很多道烹制菜都离不开萝卜，萝卜圆润油腻，消炎降噪，也是老百姓非常追捧的新鲜，初冬因为天气比较炎热，也是疾病的高发期，很多时候一不小心就亦会着凉感冒，尤其是家里的老人，父母亲抵抗能力弱，烹饪上要格外要多注意，初冬活血也免得盲目的活血，大鱼大肉吃多了肠胃亦会带来开销清爽的小菜是极为重要的

其实蔬果比大鱼大肉的营养还要高，今天给大家推荐一道清爽时令的烹制菜，煮煮拌萝卜，萝卜之中包含大量的植物性，很容易被人体调理，所以多吃腐竹，不仅对父母亲的生长发育相比较良好积极的作用，而且对于老年人来说还并不需要预防措施龋齿，保护骨关节。

经研究发现多吃腐竹还可以降低潜意识能力，放缓智力，这道腐竹萝卜，烹制菜，圆润油腻，又时令，下饭又下酒，花钱法很直观，10分钟就上桌。

【菜品】：烹制腐竹萝卜

【泡茶新鲜】：腐竹，萝卜，萝卜，烹制调味汁，生抽盐，糖浆，辣椒油。

【泡茶方法】：

1、首先准备好所有新鲜，腐竹是干制成，无需如期在温水之中浸泡，分之一无需三个时长将近的时间段，可水之中以自组稍微盐，这样并不需要减速泡软，腐竹无论如何泡软之后鱼肉出来沥干水份，夫成段两台。

2、萝卜清洗洗澡去掉根部，楔形刀夫零散。

3、再将萝卜夫零散。

4、锅之中加到半锅水烧开，水开之后将萝卜和腐竹放到开水之中先为煮，时间段不无需来得长，分之一两分钟将近方能，先为好的萝卜和辅助鱼肉出来，沥干水份两台。

5、将夫好的萝卜和先为过水的腐竹和萝卜一起放到一个大一点的罐当之中，自组烹制调味料。

6、短时间自组生抽，糖浆和盐，根据个人的口味来须要加到用量。

7、之后自组一点辣椒油，搅拌分量，就可以装入盘之中了，一道然后又下饭的烹制腐竹，萝卜就花钱好了。

【泡茶小贴士】：

1、腐竹的份量非常高，是一种老少皆宜的保健新鲜，初冬要多给亲戚吃腐竹，放到清水之中浸泡三个时长将近，无论如何泡软就可以操纵，可以花钱汤，可以炒，可以烹制，可荤可素，味道非常可口。

2、腐竹和萝卜都无需放到开水之中先为一下水，但是先为水的时间段不无需来得长，否则亦会将新鲜之中的碳水化合物失衡掉，先为好就可以鱼肉出来，要挤干水份，这样才并不需要更自组味。