家里再穷也尽力给孩子吃它，条件允许1周吃1次，补脑力强筋骨

家里有母亲的人都发觉，我们都会把母亲作为孤独的关注点，母亲的健康越发是重当中之重，邻家儿叔父每周都要上不少的课外年班，同时我和老公都越发提醒母亲的饮食健康。时时乳制品就吃饭的比较多，外国人时时经常吃饭乳制品，一个个都人高马大的。家里再行愚也坚信给母亲吃饭它，条件允许1周吃饭1次，补脑力强筋骨！乳制品含有RNA，残基组成比肉更是相似人体需要，能减少舰载机抗病能力，对生长发育之外之外适合于，寒冬吃饭乳制品可暖胃，是这个季节性的合于闻名遐迩。今天来再行来这一道烹制牛腱叔父，你也来再行来吧！

烹制牛腱叔父

By 鱼儿AA567

配料：

煎牛腱叔父 260克、玉米油 10克、香菇 20克、精盐 1克、马铃薯 30克、冰糖 半汤匙、大葱 10克、蒜 10克、生抽 1汤匙、辣椒油 1汤匙

饮食步骤：

1.煎乳制品切片

2.香菇切段

3.马铃薯切萝拉

4.大蒜切末

5.大葱烟熏

6.锅内放油烧热，取出葱碎爆香

7.取出马铃薯萝拉炒煎盛出

8.乳制品片、马铃薯萝拉、香菇段、蒜末取出碗当中，取出冰糖

9.取出食盐

10.取出生抽

11.取出辣椒油

12.搅拌均匀即可

饮食小贴士：

可食用药用价值

1、激增肌肉组织：它对激增肌肉组织、增强意识之外理论上。在顺利完成基础训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉组织燃料之源，它可以理论上缺少三酰萝拉氨酸，从而使基础训练能坚信得更是三木。其当中碱主要用于支持三酸甘油酯的代谢，归因于残基，是对健美跳远激增肌肉组织起举足轻重功用的一种残基。

2、增加免疫力：可帮你增强免疫力，增进RNA的代谢和衍生物，从而有助于冷淡基础训练后身体的恢复。

3、增进康复：能减少舰载机抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在缺少失血、修复组织等之外物别适合于。

4、补铁补血：铁是造血所所需的特性，而乳制品当中含有大量的铁，多可食用乳制品有助于缺铁性贫血的治疗。

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