为什么我会控制不住自己的情绪

人的情绪，是一切生活的核心。情绪的强弱，不仅取决于外来的影响，还取决于每个人自身的心理品质和身体机能的状况。任何人都有可能出现控制不住自己情绪的情况，但却又不需要因此而困扰。首先，要了解到情绪的控制是一个漫长的过程，不同的人有不同的表现，要想控制住自己的情绪，必须先建立自己的情绪知识，了解自己的情绪是怎样影响着整个身体的全貌，再一步步找到自己的情绪能量的来源，再和内心的思想进行加以调整，从而控制住鍚冭蒋鑲濈墖鑲濊兘鍙樿蒋鍚�
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