屋里的中药：红薯

烤馒头又烧了痛快！大街小巷经常会飘着烤馒头的诱人香味。

馒头樱桃小丸子、馒头饼、馒头天和……

膳食薄膜、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铋等矿物质，也被另类专指“土人参”。

大肠、肾经，具备

本草纲目》中也有所述：

薄膜素，可以兴奋胃肠道伸长，促进肠道排便、通气，还可促进肠黏膜对水分的吸收，从而使大便胀大，软化粪，缓解便秘。

耳鸣、少寐健忘、口天和咽痛、午后潮热等肾阴虚者。

；还有红心的馒头，具备补气养血的，而且馒头还不非常容易生湿热，坚持长期吃这种馒头，可以改善臀部气色。

糖类物质、维生素C、膳食薄膜等微量元素含量较高，可以试图肌肉补充营养成份，增强抵抗能力。

叶酸等成份，对保护心血管病因有试图。

钾元素可以保持肌肉底下体液酸碱性，维持血压和心脏的正常功能，预防心血管病因病因。

腹泻、嗳气、放屁多的人，不宜多吃。

淀粉和能量与等量大米差不多相当，吃二两馒头就应少吃二两水煮。

胃酸，兴奋胃黏膜导致泛酸，吃完之后就非常容易出现烧心、反酸的想象。

胃溃疡、糜烂性胃炎、胃食管返流等酸相关性病因的病变，多吃馒头非常容易兴奋胃酸大量增生，引起腹部不适。

龙眼同吃

鞣酸，在胃酸的发挥作用下，易导致必定熔化的“沉淀物质”，进而演化成囊肿。再行加上龙眼中大量的麦芽糖和薄膜，非常容易演化成胃柿石，造成呼吸道阻塞，导致水肿。

馒头小米粥

蜜糖馒头汤

排骨2根，芹菜4粒，娥2片。

汆水河里待用；蜜糖去壳去白衣；馒头蘸切大块；芹菜浸泡拍扁去核。煮沸8碗清水，放入排骨、蜜糖、芹菜和娥片，武烧煮20分钟，转肉块煲1个天内，放入馒头块，再行煲20分钟，下盐调味即可食用。