辞职20天了，投了很多简历也基本没啥让我去面试的。感觉好焦虑，应该怎么办？

很能理解题主的感受，在我第一份工作辞职后，也经历过这样的时间段。那段时间，每次面试以后，都会牢牢记住面试官说的多少天内会通知结果，然后一天一天的算着，时间截止才肯相信自己是面试失败了。有时候去参加面试，或者面试结束后回家，在公交和地铁上，都会觉得自己格格不入。那段时间的焦虑来自的不是金钱方面的压力，而是那种没有任何希望的感觉。1、自己认真投递了很多简历，发现基本没什么公司通知自己面试，会让自己陷入极度的自我怀疑。在最开始投递简历时，都会去挑选一些看起来比较好的岗位，最好的国企、或者一些比较知名的企业；规模不能太小，至少500人以上；薪资不能太低......但是当发现自己投递的这些公司都没有邀约自己去面试时，就会降低自己的标准，越来越低.....这是一个不断打击自信心的过程。且比较紧张的时候，会觉得HR应该每天早上去上班会先看简历，所以，每天早上醒来就会投递简历，然后关注哪些公司查看了自己的简历。完全没有想象中的那种，辞职了可以每天睡到自然醒。2、同岗位在招聘的企业并没有我们想象的那么多。在投递了一段时间的简历后，会发现，能投递的岗位真的没有那么多，一打开招聘网站，会发现很多都是自己已经投递过的，甚至是已经面试过的。3、在投递了很多简历才有一家单位约自己去面试时，就会很珍惜，而这种珍惜会导致两种结果：一种情况是，这家好不容易约自己去面试的公司，去了才发现没有达到自己的期望，就会陷入失望、焦虑；另一种情况是，公司很好，而自己可能会因为过度的重视而导致自己的不自信，面试表现差强人意，同样会导致自己变得焦虑。这些情况，相信每一个经历过类似情况的人都能感受。而我自己，因为经历过这样的阶段，且又是从事招聘工作，想说一下为什么收到的很多简历不约来面试。1、年龄、学历、专业、性别等基本条件达不到岗位要求。年龄方面，一方面是公司规定的年龄要求，另一方面是用人部门的要求。学历和专业，基本每个岗位都会有明确的学历要求，和比较偏向的一些专业，这个在一些专业性比较强的岗位上会更明显，且公司也会对每个岗位的最低学历和专业有严格的要求。性别通常是用人部门的用人偏好。以上四个方面，年龄和性别是不能写在招聘广告上的，但却是筛选简历时的第一关注点。2、没有相关工作经验的。通常一个岗位，在招聘前，我们就会和用人部门沟通，明确他对候选人的工作经验的要求。因此，在筛选简历时，如果是工作经验达不到要求的，通常会直接pass。3、薪资方面，公司达不到应聘者的要求。如果是薪资应聘者在简历上写得比较模糊的，那可能会打电话确认一下。但如果应聘者简历上的目前工资、期望薪资已经写得很清晰的，且和公司能提供的薪资相差比较大，那通常也会直接放弃那份简历。简历收到，岗位也确实在招聘的，没有邀约面试，基本都是以上三个原因。因此，如果自己投递了很多简历，没有接到面试的邀约电话，可以试着从以下几方面找找原因：1、投递的岗位是不是自己都达不到要求。职场并不是你可以任何时候，都可以去从零开始的地方，相反，很多公司、岗位都需要你是已经具备了相应的技能，能一去就能正常承担工作职责的地方。因此，投递任何岗位，都要是自己已经具备从事那个岗位的技能。如果自己只是想从事那方面的工作，自己之前并没有任何的经验，那就尽量去投递哪些不要求工作经验的岗位，同时，降低自己的期待。同时，投递每个岗位时，要关注到岗位的要求，如果自己学历和专业是达不到岗位要求的，那就不要投递，或者是即使自己抱着试一试的想法投递了，那也不要对它寄予过多的期望和关注。2、自己的简历是不是有一些明显让用人单位拒绝的地方。（1）简历上的电话号码错误虽然觉得不可思议，但在现实中，确实有很多应聘者简历上的电话号码就是错的，或者一直打，都是无法拨通的。（2）简历内容比较粗糙见过很多简历，在工作内容这一很重点的内容上，只是简单的用一句意义不明的话描述，让人根本不知道，他之前的工作具体是做什么。（3）简历上的工作状态看过很多求职者的简历，简历上写的工作状态都是：“我现在已有工作，暂时不考虑其他工作机会”、“有工作，但有合适的机会会考虑”，看到这样的状态，如果两人的各方面条件都差不多的情况下，当然是会选择“离职中，能马上上岗的”。因此，我们的简历，要关注到HR收到的是什么样的，上面的工作状态，你可能是没关注到，所以没有修改，但从HR的角度来说，并不能确定你是忘记修改了，还是那个就是事实，需要花时间去证实，如果工作不忙、简历也不多的情况下，可能会打电话和你确认。但如果是忙的时候，有极大的可能会直接放弃。3、要调整自己的心态在你自己看来，是投递了很多简历，但你并不能明确的知道自己投递的这些简历，是为什么不合适。而不合适的原因，排除那些：你性别和岗位不匹配、你年龄和岗位不匹配、该岗位事实上并没有在招聘......等客观原因，真正意义上，你个人的条件和岗位不匹配的情况并没有那么多。因此，要调整自己的心态，不要觉得自己投递的每一份简历，都是自己本身的条件达不到岗位要求。综上所述，投递了很长时间的简历，但只有很少的公司邀约自己去面试，比较焦虑。这种情况下，可以从自己简历本身找找问题，同时，需要调整自己的心态，认识到自己简历的投递成功率不仅仅是自己的原因，还受到一些客观原因的影响。