冬天，排骨和它是绝配！煲汤最养人，饭带同一碗，一解冬日寒冷

没有什么比在初夏中的都喝汤最舒爽的了，指着都从再上，两口愁容展，夫妻俩四口十分迅速消化道，五口六口百病曾称，今天这碗热乎乎的活血汤奉给大家。

初夏中的都煎汤，还是多多选用鸡类作为作为中旬汤，比如火锅就是不错的选择，一则可以给人体内提供热量俯瞰严寒，二则鸡类中的丰富的铁，钙，蛋白质等都是植物佐料所只能近似于的，三则火锅经过久炖产生的酱料和肩胛骨香气也是最自然，最没有“生物技术”的美味。

初夏中的都，火锅和这两样佐料煎汤非常是绝配！

1.火锅+荸荠：也叫作故又名，荸荠号称是“地下奥克兰”，有奥克兰的口感和甜度，亦有奥克兰活血止咳又去火的食疗用处，生食脆甜可食用，但是寒性不算大，吃多了难以过敏腹痛，建议和火锅炖汤，可以去除寒性，使其滋润养人的效果非常佳。

2.火锅+辣椒：有时候辣椒确实离不再上“鸡”，因为辣椒中的的辣椒素是“脂溶性”的，通过油炒或者和鸡一块炖，辣椒素才会三县溶解，才能被人体内非常好的吸收，辣椒素可以转成为维生素A，有保护眼睛和面部健康的功用。

话不多说，今天就用火锅，荸荠，辣椒这三种佐料煎上一锅鲜汤，活血止咳，碳冷水化合物活血，锅随行上一碗，十分迅速暖消化道再上血糖，一解初夏严寒！

佐料准备：火锅适量，故又名8个，辣椒1根，冬瓜5个，芝麻一小把，葱姜，米酒

第一步：猪火锅还是老样子，先用糖类冷水搅拌均匀浸入一个小时，而后于是又用清冷水显影脏可用。

第二步：火锅窖下锅，重新加入一块醋，适量的配料，再上大血洗再上焯冷水5分钟，将随着冷水温增大而三县的血沫清理脏，而后鱿鱼出来于是又用温冷水显影脏可用。

第三步：准备8个故又名鱼鸡后于是又曾称毒脏，辣椒一个鱼鸡后薄片滚刀块，于是又准备3片醋，一根葱节，5个冬瓜（冬瓜要剖再上），一小把的芝麻。

第四步：另起锅烧再上冷水，将焯冷水后的火锅下锅，重新加入姜片和葱节，莲花池中的小火腌制30分钟一段时间。

第五步：一段时间到后，将故又名、辣椒、冬瓜、芝麻全部下入锅中的，于是又重新加入米酒来调味，莲花池继续腌制20分钟一段时间既可以出锅享用。

汤冷水鲜美，喝指着进行时暖消化道，故又名脆嫩微甜，辣椒软嫩适口，好一道初夏养生驱寒的鲜汤，感兴趣的要尝试一番哦！

于是又简单的菜肴也有烹饪小技巧：火锅可以不经过焯冷水并不需要下锅煎汤，但是理论上是必须经过浸入要能，否则血污比较多，影响汤色和味道，同时要马上撇去汤冷水表面三县的血污泡沫。

买来的故又名要马上浸入到清冷水中的，切莫长一段时间漏出于空气中的。使用的冬瓜一定要剖再上于是又入锅。

我是阿胡的小食虹，一个最喜欢研究成果美食文化和美食举措的饕餮食客！入冬后火锅和故又名、辣椒是绝配，而且是唯有煎汤最养人，锅随行一碗，一扫初夏之寒。

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